


Κινόα τρίχρωμη BIO
Όλα Bio
Προϊόν βιολογικής γεωργίας • Πλήρης πρωτεΐνη • Πλούσιο σε σίδηρο • Χωρίς γλουτένη
Label: Όλα Bio (Βιο-Υγεία)Σύσταση: Λευκή κινόα* (60%), κόκκινη κινόα* (40%), μαύρη κινόα* (20%) (* : Προϊόν βιολογικής γεωργίας)
Προέλευση: Περού
Η τρίχρωμη κινόα είναι ένα μείγμα διαφορετικών ειδών του ίδιου ψευδοδημητριακού που συχνά αναφέρεται και ως υπερτροφή. Μπορεί να καταναλωθεί ως γλυκό πρωινό μαζί με μήλα και σταφίδες, σαν προσθήκη σε σαλάτες, σαν κυρίως γεύμα ή σαν γαρνιτούρα αντί του ρυζιού. Πρόκειται για μία από τις λίγες φυτικές πηγές πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας μιας και σε αυτήν θα βρούμε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που λαμβάνουμε αποκλειστικά μέσα από τη διατροφή μας. Συνεπώς, μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και μόνη της σαν κυρίως γεύμα ή να εμπλουτίσει άλλες τροφές με χαμηλές συγκεντρώσεις σε συγκεκριμένα αμινοξέα όπως λ.χ. οι κόκκινες φακές, το κεχρί κ.α.. Η κινόα είναι επίσης πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία με πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτό του σιδήρου, γεγονός που την κατατάσσει μεταξύ των πρώτων διατροφικών επιλογών για κάποιον που θέλει να αποφύγει τη λήψη του από ζωικές πηγές. Τέλος, αν και η περιεκτικότητά της σε λιπαρά είναι εξαιρετικά χαμηλή, σχεδόν το σύνολο αυτών αποτελείται από τα λεγόμενα "καλά" λιπαρά και κυρίως από ολεϊκό και α-λινολενικό οξύ. Το ολεϊκό οξύ είναι ένα μονοακόρεστο Ω9 λιπαρό οξύ, η κατανάλωση του οποίου δρα καρδιοπροστατευτικά, συμβάλλοντας στη μείωση της "κακής" LDL και ταυτόχρονα στην αύξηση της "καλης" HDL χοληστερόλης. Μάλιστα, το συγκεκριμένο λιπαρό οξύ είναι επίσης γνωστό και για τις αντιυπερτασικές του ιδιότητες, καθώς και με την ιδιότητά του να βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Το α-λινολενικό οξύ είναι ένα πολυακόρεστο Ω3 λιπαρό οξύ, το οποίο λειτουργεί καρδιοπροστατευτικά, ενώ η κατανάλωσή του φαίνεται πως βοηθά και στην αποτροπή εναπόθεσης λίπους στο ήπαρ.
Τρόπος μαγειρέματος
Ξεπλύνετε 200g κινόα με άφθονο κρύο νερό. Στη συνέχεια μεταφέρετε τους σπόρους μέσα σε ½ λίτρο νερό, αφήνοντάς τους να σιγοβράσουν με κλειστό καπάκι για περίπου 20'.Διατροφική αξία*
Ενέργεια: 368kcalΛιπαρά: 6,1g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,7g
Υδατάνθρακες: 57,1g
εκ των οποίων σάκχαρα: 1,3g
Εδώδιμες ίνες: 7,0g
Πρωτεΐνη: 14,1g
Αλάτι: 0,05g *: Ανά 100 γραμμάρια
Μπορεί να περιέχει ίχνη αραχίδας, ξηρών καρπών με κέλυφος, σόγιας, σησαμιού & γλουτένης. Για ασφαλέστερη διατηρησιμότητα να φυλάσσεται σε θερμοκρασία έως 18°C.
• Online μέσω του E-shop μας
• Τηλεφωνικά, καλώντας μας στο 2102692626
Οι τηλεφωνικές γραμμές του E-shop λειτουργούν καθημερινά από τις 09:00 έως και τις 17:00.
• Μετρητά / Αντικαταβολή
• Χρεωστική ή πιστωτική κάρτα (Visa, Mastercard, American Express, Maestro, Discover κ.α.)
• Paypal
• Viva Wallet
• Google Pay (μέσω Viva Payments)
• Τραπεζική κατάθεση (Εθνική)
Οι αποστολές των προϊόντων μας γίνονται σε συνεργασία με τις εταιρείες ταχυμεταφορών Weboxit (Αθήνα & Θεσσαλονίκη) και ΕΛΤΑ Courier (υπόλοιπη Ελλάδα).
Οι παραγγελίες που πραγματοποιούνται από Δευτέρα έως Παρασκευή μέχρι και τις 12:00 το μεσημέρι αποστέλλονται αυθημερόν και φθάνουν συνήθως στον προορισμό τους, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, την επόμενη εργάσιμη ημέρα και στην υπόλοιπη Ελλάδα σε 1-3 εργάσιμες ημέρες. Εξαιρούνται οι δυσπρόσιτες περιοχές, στις οποίες η διάρκεια παράδοσης ενδέχεται να διαρκέσει περισσότερο.
Το μέγιστο συνολικό βάρος για κάθε μία παραγγελία έχει οριστεί στα 7kg.
Τα ελάχιστα έξοδα αποστολής ανέρχονται στα €2,90 και ισχύουν για παραγγελίες συνολικού βάρους μέχρι 2kg. Για κάθε επιπλέον κιλό υπάρχει μία χρέωση της τάξης των €0,80.
Για παραγγελίες άνω των €39,00 η αποστολή των προϊόντων μας γίνεται δωρεάν ανεξαρτήτως βάρους (έως 7kg).
Η επιλογή πληρωμής με αντικαταβολή επιφέρει μία χρέωση της τάξης του €1,90, η οποία ΔΕΝ εμφανίζεται στα έξοδα αποστολής.
Για τη διευθέτηση σχετικών θεμάτων μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας τηλεφωνικά στο 2102692626 ή μέσω email στο returns@enallaktiko.gr.
Περισσότερες λεπτομέρειες θα βρείτε στην ενότητα Πολιτική Επιστροφών.