Αμύγδαλα Όλα Bio 200gr

Superfood • Αντιδιαβητικό • Χολαγωγό

Η ωμή ανάλατη αμυγδαλόψιχα της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός της ελληνικής Γης που καλλιεργείται σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής γεωργίας, ο οποίος μπορεί να καταναλωθεί αυτούσιος σαν σνακ, σε μπάρες δημητριακών, σε μείγματα granola κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

6-8 αμύγδαλα

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 596kcal
Πρωτεΐνη: 21,0g
Υδατάνθρακες: 9,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 4,9g
Λιπαρά: 50,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 3,6g
Εδώδιμες ίνες: 13,0g
Αλάτι: 0,003g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/07/2021

Ιδιότητες

Τα αμύγδαλα (Prunus Dulcis) είναι ένας ξηρός καρπός με ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης και λιπαρών οξέων (κυρίως μονοακόρεστων). Είναι πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο και ψευδάργυρο, ενώ αποτελούν επίσης μία εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέως (B9) και βιταμίνης Ε. Τα αμύγδαλα αποδεδειγμένα συμβάλουν θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ενώ, τέλος, η υψηλή τους περιεκτικότητα σε φυτικές στερόλες, συμβάλουν σημαντικά στη μείωση και της "κακής" LDL χοληστερόλης.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Αρώνια Όλα Bio 100gr

Superfood • Αντιδιαβητικό • Χολαγωγό

Οι αποξηραμένοι καρποί αρώνιας της Όλα Bio είναι ένα φρούτο βιολογικής γεωργίας με σημαντικές ωφέλιμες ιδιότητες, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε μούσλι, μαζί με γιαούρτι, σε γλυκά ή και ωμό.

Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 246kcal
Πρωτεΐνη: 2,3g
Υδατάνθρακες: 53,8g
εκ των οποίων σάκχαρα: 51,0g
Λιπαρά: 2,2g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g
Εδώδιμες ίνες: 7,2g
Αλάτι: 0,1g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Πολωνία

Ανάλωση πριν από:

28/02/2021

Ιδιότητες

Η αρώνια (Aronia) είναι ένα είδος μούρου με ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες, κυρίως χάρη στις πολυφαινόλες και τις ανθοκυανίνες που περιέχει. Η κατανάλωσή των στυφών αυτών καρπών δρα αντιοξειδωτικά, βοηθώντας τον οργανισμό μας να αποβάλει τις ελεύθερες ρίζες. Τέλος, μεταξύ των άλλων, η κατανάλωσή καρπών αρώνιας συμβάλει στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής που αποτελεί ένα από τα κυριότερα χαρακτηριστικά των καρδιαγγειακών παθήσεων, του σακχαρώδη διαβήτη και όλων των ειδών καρκίνου.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Λωτός Thirsty Fruits 100gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό

Ο αποξηραμένος λωτός της Thirsty Fruits είναι ένα υγιεινό σνακ της ελληνικής φύσης, το οποίο δεν περιέχει θειώδη, πρόσθετη ζάχαρη ή οποιοδήποτε συντηρητικό. Ο αποξηραμένος λωτός μπορεί να καταναλωθεί σαν σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 313kcal
Πρωτεΐνη: 3,1g
Υδατάνθρακες: 75,2g
εκ των οποίων σάκχαρα: 74,3g
Λιπαρά: 0,02g
Αλάτι: 0,0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2020

Ιδιότητες

Ο λωτός (Diospyros) είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, τα οποία μπορούν να μας εφοδιάσουν πολύ γρήγορα με ενέργεια μέσα στην ημέρα.

Τα καροτενοειδή β-καροτένιο και ζεαξανθίνη που περιέχει, δρουν προστατευτικά έναντι παθήσεων που σχετίζονται πρωτίστως με την όραση (εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καταρράκτης κ.α.), συμβάλλοντας επίσης στην καλή υγεία του δέρματος.

Ο λωτός αποτελεί μία καλή πηγή καλίου, βιταμίνης C και βιταμινών του συμπλέγματος Β, ενώ τέλος, είναι πλούσιος σε εδώδιμες ίνες, οι οποίες σχετίζονται πρωτίστως με την καλή λειτουργία του εντέρου.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Φουντούκια Όλα Bio 200gr

Αντιδιαβητικό • Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες • Χολαγωγό

Τα ωμά ανάλατα φουντούκια της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός βιολογικής γεωργίας που μπορεί να καταναλωθεί σαν σνακ, σαν προσθήκη σε μπάρες δημητριακών ή ακόμη και σαν πρώτη ύλη για την παρασκευή της δικής μας, σπιτικής πραλίνας.

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

5 φουντούκια

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 646kcal
Πρωτεΐνη: 15,0g
Υδατάνθρακες: 8,2g
εκ των οποίων σάκχαρα: 4,9g
Λιπαρά: 62,4g
εκ των οποίων κορεσμένα: 4,5g
Εδώδιμες ίνες: 9,4g
Αλάτι: 0,03g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Τουρκία

Ανάλωση πριν από:

30/09/2021

Ιδιότητες

Τα φουντούκια (Corylus) είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε ελαϊκό οξύ, βιταμίνη C και Ε και β-σιτοστερόλη, στοιχεία που τα καθιστούν μεταξύ των ξηρών καρπών με την πλουσιότερη αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και χολαγωγό δράση.

Εκτός από τη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης, η συστηματική κατανάλωση φουντουκιών έχει επίσης ευεργετική δράση ως προς τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Τέλος, τα φουντούκια - μεταξύ των άλλων - είναι πλούσια σε σίδηρο και μαγγάνιο, καθώς και σε εδώδιμες ίνες.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Βερίκοκα Thirsty Fruits 200gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό • Χολαγωγό

Τα αποξηραμένα απύρηνα βερίκοκα της Thirsty Fruits καλλιεργούνται σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής γεωργίας και είναι ιδανικά σαν σνακ μέσα στην ημέρα, σαν προσθήκη σε σαλάτες καθώς και σε γλυκά και αλμυρά γεύματα. Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και δεν έχουν υποστεί θείωση ή άλλη επεξεργασία πέραν της ξήρανσής τους.

Ποσότητα μερίδας

4 βερίκοκα

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 241kcal
Πρωτεΐνη: 3,4g
Υδατάνθρακες: 62,6g
εκ των οποίων σάκχαρα: 53,4g
Λιπαρά: 0,5g
Εδώδιμες ίνες: 7,3g
Αλάτι: 0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

30/06/2021

Ιδιότητες

Το βερίκοκο (Prunus Armeniaca) είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο, πλούσιο σε καροτενοειδή (β-καροτένιο, λυκοπένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) καθώς και σε βιταμίνη Α, όλα τους απαραίτητα στοιχεία για την πρόληψη παθήσεων που σχετίζονται πρωτίστως με την όραση (εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, καταρράκτης κ.α.).

Το β-καροτένιο που βρίσκεται στα βερίκοκα φαίνεται μάλιστα πως έχει ευεργετικές ιδιότητες και ως προς τη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης ενώ το λυκοπένιο έχει συνδεθεί με την προστασία από τον καρκίνο του προστάτη.

Η κατανάλωσή τους δρα αντιοξειδωτικά χάρη στα φλαβονοειδή (κερκετίνη, κατεχίνη και επικατεχίνη), αλλά και στη βιταμίνη C που περιέχουν ενώ, τέλος, η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, κάλιο, νιασίνη (Β3), σίδηρο και χαλκό, συμβάλει θετικά στη διατήρηση της καλής υγείας του εντέρου και γενικότερα του πεπτικού μας συστήματος.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Δαμάσκηνα Thirsty Fruits 200gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό • Χολαγωγό

Τα αποξηραμένα απύρηνα δαμάσκηνα της Thirsty Fruits είναι ιδανικά σαν σνακ μέσα στην ημέρα, σαν προσθήκη σε σαλάτες, καθώς και σε γλυκά και αλμυρά γεύματα. Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και δεν έχουν υποστεί θείωση ή άλλη επεξεργασία πέραν της ξήρανσής τους.

Ποσότητα μερίδας

2 δαμάσκηνα

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 216kcal
Πρωτεΐνη: 3,9g
Υδατάνθρακες: 47,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 33,0g
Λιπαρά: 0g
Εδώδιμες ίνες: 5,8g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/07/2021

Ιδιότητες

Το δαμάσκηνο (Prunus Domestica) είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν πρωτίστως στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Η βιταμίνη C που περιέχουν, τους προσδίδουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ ο συνδυασμός βιταμίνης Α και καροτενοειδών συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών και του δέρματος.

Τέλος, τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο συνδέεται με τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Ιπποφαές Mega Foods 100gr

Superfood • Αντιοξειδωτικό • Χολαγωγό

Το αποξηραμένο ιπποφαές της Mega Foods είναι ένα φρούτο βιολογικής γεωργίας με σπουδαία αντιοξειδωτική δράση, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί σε μούσλι, μαζί με γιαούρτι ή σαν προσθήκη σε granola και μπάρες δημητριακών.

Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 241kcal
Πρωτεΐνη: 3,4g
Υδατάνθρακες: 62,6g
εκ των οποίων σάκχαρα: 56,4g
Λιπαρά: 0,5g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,2g
Εδώδιμες ίνες: 5,8g
Αλάτι: 0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Σερβία

Ανάλωση πριν από:

31/03/2021

Ιδιότητες

Το ιπποφαές (Hippophae) είναι ένα μικροσκοπικό φρούτο με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, χάρη στα αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά του.

Ένα από τα πιο γνωστά στοιχεία που γνωρίζουμε για το ιπποφαές, είναι η αξιοσημείωτα υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ωστόσο, το ιπποφαές αποτελεί επίσης μία σπουδαία πηγή μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (Ω3, Ω6, Ω7 και Ω9), τα οποία - σε συνδυασμό και με τις φυτικές στερόλες που περιέχει (κυρίως β-σιτοστερόλη) - δρουν προστατευτικά έναντι των καρδιακών παθήσεων (μέσω της μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης) και της εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Το ιπποφαές είναι πλούσιο σε καροτενοειδή (β-καροτένιο, λυκοπένιο, ζεαξανθίνη και ασταξανθίνη), τα οποία σχετίζονται κυρίως με την καλή υγεία των ματιών και του δέρματος ενώ, τέλος, είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, σε βιταμίνη A και E, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρος, φώσφορος, χαλκός, σελήνιο και ψευδάργυρος).

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Καρύδια Όλα Bio 100gr

Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες • Χολαγωγό

Η χρυσή καρυδόψιχα της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός της ελληνικής Γης, ο οποίος έχει καλλιεργηθεί σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής γεωργίας και μπορεί να καταναλωθεί αυτούσιος σαν σνακ, σε σαλάτες, σε μπάρες δημητριακών, μείγματα granola κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

2 ολόκληρα καρύδια

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 618kcal
Πρωτεΐνη: 15,2g
Υδατάνθρακες: 7,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 2,6g
Λιπαρά: 65,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 6,0g
Εδώδιμες ίνες: 6,7g
Αλάτι: 0,05g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα (Αμπελώνας Λάρισας)

Ανάλωση πριν από:

31/12/2021

Ιδιότητες

Τα καρύδια (Juglans) είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (κυρίως Ω3), τα οποία είναι γνωστά για τη συμβολή τους στη μείωση της "κακής" LDL και την αύξηση της "καλής" HDL χοληστερόλης. Τα Ω3 λιπαρά οξέα - μεταξύ των άλλων - έχουν συνδεθεί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την προστασία έναντι της εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου καθώς και με τη μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης εγκεφαλικών επεισοδίων.

Τα καρύδια αποτελούν επίσης μία εξαιρετική πηγή μετάλλων και ιχνοστοιχείων όπως είναι το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο και ο χαλκός.

Τέλος, οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των καρυδιών - κυρίως χάρη στη μελατονίνη, στο ελλαγικό οξύ και στη βιταμίνη Ε που αυτά περιέχουν - έχουν σχετιστεί ακόμη και με την προστασία από κάποιες μορφές καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Κάσιους Όλα Bio 150gr

Αντιδιαβητικό • Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες • Χολαγωγό

Τα ωμά ανάλατα κάσιους της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός βιολογικής γεωργίας που μπορεί να καταναλωθεί αυτούσιος σαν σνακ, σε σαλάτες, σε granola, σε μπάρες δημητριακών ή σαν κύριο συστατικό για την παρασκευή φυτικών εναλλακτικών έναντι πολλών γαλακτοκομικών και τυροκομικών προϊόντων.

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

6 κάσιους

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 553kcal
Πρωτεΐνη: 18,2g
Υδατάνθρακες: 30,9g
εκ των οποίων σάκχαρα: 5,9g
Λιπαρά: 43,9g
εκ των οποίων κορεσμένα: 7,8g
Εδώδιμες ίνες: 3,3g
Αλάτι: 0,03g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Βιετνάμ

Ανάλωση πριν από:

30/09/2021

Ιδιότητες

Τα κάσιους (Anacardium Occidentale) είναι ένας ξηρός καρπός, ιδιαίτερα πλούσιος σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστά για τη συμβολή τους στη μείωση των τριγλυκεριδίων, της "κακής" LDL και την αύξηση της "καλής" HDL χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την προστασία έναντι της εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου, καθώς και των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η υψηλή περιεκτικότητα των κάσιους σε βιταμίνη Ε, τους χαρίζει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ οι φυτικές τους ίνες συμβάλουν πρωτίστως στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Τα κάσιους αποτελούν επίσης μία καλή πηγή θειαμίνης (Β1) και πυριδοξίνης (Β6), δύο βιταμίνες που συμμετέχουν σε πλήθος μεταβολικών διεργασιών, εξασφαλίζοντας την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.

Τέλος, τα κάσιους είναι ένας καρπός, πλούσιος σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, καθώς και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος, ο φώσφορος, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, το κάλιο και το μαγνήσιο.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Κουκουναρόσπορος Όλα Bio 50gr

Αντιοξειδωτικό • Χολαγωγό

Ο κουκουναρόσπορος της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός βιολογικής γεωργίας, ιδανικός σαν προσθήκη σε πολύσπορα αρτοσκευάσματα, σε σάλτσες πέστο, στη γέμιση της γαλοπούλας κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 629kcal
Πρωτεΐνη: 11,6g
Υδατάνθρακες: 19,3g
εκ των οποίων σάκχαρα: 3,6g
Λιπαρά: 61,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 9,4g
Εδώδιμες ίνες: 3,7g
Αλάτι: 0,3g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Μογγολία

Ανάλωση πριν από:

31/03/2021

Ιδιότητες

Ο κουκουναρόσπορος (Pinus) είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, καθώς και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Όπως οι περισσότεροι ξηροί καρποί, έτσι και ο σπόρος του κουκουναριού, λειτουργεί καρδιοπροστατευτικά, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της χοληστερόλης. Τέλος, παρόλο που το κουκουνάρι είναι ιδιαίτερα πλούσιο τόσο σε μακροθρεπτικά, όσο και σε μικροθρεπτικά συστατικά, οι ποσότητες στο οποίο συνήθως το καταναλώνουμε θα καθιστούσαν την αναφορά τους μάλλον παραπλανητική.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Μήλο Thirsty Fruits 35gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό

Το αποξηραμένο μήλο της Thirsty Fruits είναι ένα υγιεινό σνακ της ελληνικής φύσης, το οποίο δεν περιέχει θειώδη, πρόσθετη ζάχαρη ή οποιοδήποτε συντηρητικό.

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 351kcal
Πρωτεΐνη: 1,2g
Υδατάνθρακες: 82,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 70,0g
Λιπαρά: 0g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/05/2021

Ιδιότητες

Το μήλο (Malus Domestica) είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, τα οποία μπορούν να μας εφοδιάσουν πολύ γρήγορα με ενέργεια μέσα στην ημέρα ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχει, συμβάλουν σημαντικά στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη K και κάποιες βιταμίνες του συμπλέγματος B (ριβοφλαβίνη και πυριδοξίνη).

Τέλος, η βιταμίνη C που περιέχει, σε συνδυασμό με τις πολυφαινόλες και τα πολλά φυτοχημικά που υπάρχουν σε αυτό, του προσδίδουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Πορτοκάλι Thirsty Fruits 50gr

Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες

Το αποξηραμένο πορτοκάλι της Thirsty Fruits είναι ένα υγιεινό σνακ της ελληνικής φύσης, το οποίο δεν περιέχει θειώδη, πρόσθετη ζάχαρη ή οποιοδήποτε συντηρητικό.

Διατροφική Αξία*

Ενέργεια: 258kcal
Πρωτεΐνη: 6,5g
Υδατάνθρακες: 64,5g
εκ των οποίων σάκχαρα: 41,9g
Λιπαρά: 0g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2020

Ιδιότητες

Το πορτοκάλι (Citrus X Sinensis) είναι ένα φρούτο, γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, η οποία - σε συνδυασμό με τις φλαβονόνες και τα καροτενοειδή (χολίνη και ζεαξανθίνη) που συναντούμε γενικότερα στα εσπεριδοειδή - προσδίδει σε αυτό σημαντικές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Το πορτοκάλι είναι επίσης ιδιαίτερα πλούσιο σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως είναι το ασβέστιο, το κάλιο, το μαγνήσιο και ο φώσφορος. Τέλος, περιέχει σημαντικό ποσοστό εδώδιμων ινών, οι οποίες σχετίζονται κατά κύριο λόγο με την καλή λειτουργία του εντέρου.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Σταφίδα μαύρη Όλα Bio 250gr

Superfood • Αγγειοδιασταλτικό • Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό • Χολαγωγό

Η μαύρη σταφίδα της Όλα Bio παράγεται από κορινθιακά σταφύλια βιολογικής γεωργίας και μπορεί να καταναλωθεί αυτούσια σαν σνακ, σε σαλάτες, σε granola, σε μπάρες δημητριακών, κέικ κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 284kcal
Πρωτεΐνη: 2,3g
Υδατάνθρακες: 67,8g
εκ των οποίων σάκχαρα: 67,8g
Λιπαρά: 0,4g
Εδώδιμες ίνες: 5,9g
Αλάτι: 0,035g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/08/2021

Ιδιότητες

Η μαύρη κορινθιακή σταφίδα (Zante Currant) είναι πλούσια σε φρουκτόζη, η οποία μπορεί να μας εφοδιάσει άμεσα με ενέργεια μέσα στην ημέρα.

Η μαύρη σταφίδα είναι επίσης πλούσια σε εδώδιμες ίνες, οι οποίες - σε συνδυασμό και με τις πολυφαινόλες που περιέχει - συμβάλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης.

Η σταφίδα διαθέτει επίσης σημαντικές αντιοξειδωτικές και αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, γεγονός που την καθιστά μία καλή προσθήκη στη διατροφή μας για τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Τέλος, η σταφίδα είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως είναι το κάλιο, το μαγνήσιο και ο σίδηρος.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Σύκα Ευβοίας Κτήματα Μοσχούτα 200gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό • Χολαγωγό

Τα ημίξερα σύκα Ευβοίας Κτήματα Μοσχούτα είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο, το οποίο καλλιεργείται σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής γεωργίας. Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, δεν έχουν υποστεί θείωση, ενώ ακόμη και η ξήρανσή τους έχει γίνει με φυσικό τρόπο κάτω από τον ήλιο. Τέλος, η αεροστεγής τους συσκευασία τους επιτρέπει να διατηρήσουν όλα τα αρώματα και τα θρεπτικά συστατικά τους, παραμένοντας μαλακά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

2 σύκα

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2022

Ιδιότητες

Τα σύκα (Ficus Carica) είναι γνωστά κυρίως για τις ευεργετικές τους ιδιότητες ως προς τη λειτουργία του εντέρου χάρη στις εδώδιμες ίνες και στα πρεβιοτικά που περιέχουν. Η κατανάλωση εδώδιμων ινών συνδέεται, μεταξύ των άλλων, και με τη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης και τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα, ενώ τα πρεβιοτικά βελτιώνουν την πεπτική ευεξία.

Τα σύκα είναι επίσης πλούσια σε κάλιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης. Τέλος, είναι εξαιρετικά πλούσια σε ασβέστιο και διαθέτουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κυρίως χάρη στις πολυφαινόλες, τις κουμαρίνες και τη βενζαλδεΰδη που περιέχουν.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Φράουλα Thirsty Fruits 130gr

Αντιδιαβητικό • Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες

Η αποξηραμένη φράουλα της Thirsty Fruits είναι ένα υγιεινό σνακ της ελληνικής φύσης, το οποίο δεν περιέχει θειώδη, πρόσθετη ζάχαρη ή οποιοδήποτε συντηρητικό.

Ποσότητα μερίδας

5 φράουλες

Διατροφική Αξία*

Ενέργεια: 258kcal
Πρωτεΐνη: 6,5g
Υδατάνθρακες: 64,5g
εκ των οποίων σάκχαρα: 41,9g
Λιπαρά: 0g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2020

Ιδιότητες

Η φράουλα (Fragaria X Ananassa) είναι ένα φρούτο με σημαντικές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοτονωτικές ιδιότητες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε βιταμίνη Α και C, ανθοκυανίνες, φλαβονόλες και πολλά άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά.

Τα καροτενοειδή λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που περιέχει, είναι γνωστά για την ευεργετική τους δράση ως προς την υγεία των ματιών.

Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα της φράουλας σε πολυφαινόλες και η ειδικότερα η ελλαγιταννίνη που συναντούμε σε αυτή, δρα αντιδιαβητικά, αναστέλλοντας τη δραστικότητα της α-αμυλάσης, ενός ενζύμου που συμμετέχει στη διάσπαση της αμυλόζης σε απλά σάκχαρα.

Τέλος, η φράουλα αποτελεί μία εξαιρετική πηγή μαγγανίου, ενός ιχνοστοιχείου με σπουδαίο ρόλο στο μεταβολισμό του λίπους και των υδατανθράκων καθώς και στη ρύθμιση του σακχάρου και στην επαρκή απορρόφηση ασβεστίου.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Χουρμάδες Όλα Bio 200gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό

Οι αποξηραμένοι απύρηνοι χουρμάδες βιολογικής γεωργίας της Όλα Bio είναι ιδανικοί σαν σνακ μέσα στην ημέρα, ενώ μπορούν επίσης να συνοδεύσουν το γιαούρτι και τα δημητριακά μας. Ο χουρμάς είναι ο καρπός του φοινικόδεντρου και έχει χαρακτηριστική γλυκιά γεύση και μεγάλη ενεργειακή αξία.

Μπορεί να περιέχει ίχνη από κουκούτσι, ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια ή σουσάμι.

Ποσότητα μερίδας

2 χουρμάδες

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 305kcal
Πρωτεΐνη: 2,5g
Υδατάνθρακες: 69,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 69,0g
Λιπαρά: 0,5g
εκ των οποίων κορεσμένα: <0,01g
Εδώδιμες ίνες: 7,1g
Αλάτι: <0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Αλγερία

Ανάλωση πριν από:

31/12/2021

Ιδιότητες

Οι χουρμάδες (Phoenix Dactylifera L.) είναι πλούσιοι σε πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες, στερόλες και καροτενοειδή, ουσίες που τους χαρίζουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και άλλες ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες. Συχνά συστήνονται για τη διατήρηση της καλής υγείας του κατώτερου γαστρεντερικού και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Τέλος, οι χουρμάδες φαίνεται πως ασκούν καρδιοπροστατευτική δράση και εμποδίζουν την οξείδωση του λίπους.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Blueberries Όλα Bio 100gr

Αντιοξειδωτικό

Τα αποξηραμένα μύρτιλα βιολογικής γεωργίας της Όλα Bio αποξηραίνονται με φυσικό τρόπο, μέσω ωσμωτικής αφυδάτωσης, μετά από προσθήκη χυμού μήλου σε ποσοστό 5% επί του τελικού προϊόντος και μπορούν να καταναλωθούν σαν σνακ ή σαν προσθήκη στο γιαούρτι, στα δημητριακά κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια ή σουσάμι.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 324kcal
Πρωτεΐνη: 2,3g
Υδατάνθρακες: 73,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 59,0g
Λιπαρά: 1,6g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g
Εδώδιμες ίνες: 9,7g
Αλάτι: 0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Σερβία

Ανάλωση πριν από:

28/02/2021

Ιδιότητες

Τα μπλε μύρτιλα (Vaccinium Corumbosum) είναι ένα φρούτο, πλούσιο σε ανθοκυανίνες, ουσίες γνωστές για την αντιοξειδωτική τους δράση. Τα φλαβονοειδή που περιέχουν, συνδράμουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αθηροσκλήρωσης ενώ, τέλος, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία τους, αποτελούν έναν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Brazil nuts Όλα Bio 100gr

Ορμονορυθμιστικό • Υπατοπροστατευτικό

Τα καρύδια Βραζιλίας της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός βιολογικής γεωργίας με σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες, κυρίως χάρη στο σελήνιο που περιέχουν.

Μπορεί να περιέχει ίχνη από άλλους ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια ή σουσάμι.

Ποσότητα μερίδας

3-4 καρύδια

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 682kcal
Πρωτεΐνη: 14,1g
Υδατάνθρακες: 3,1g
εκ των οποίων σάκχαρα: 2,4g
Λιπαρά: 68,2g
εκ των οποίων κορεσμένα: 16,4g
Εδώδιμες ίνες: 4,3g
Αλάτι: 0,02g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Βολιβία

Ανάλωση πριν από:

31/01/2022

Ιδιότητες

Τα καρύδια Βραζιλίας (Bertholletia Excelsa) είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε κάλιο και μαγνήσιο. Το κυριότερο όμως χαρακτηριστικό των Brazil Nuts είναι πως περιέχουν περισσότερο σελήνιο από οποιαδήποτε άλλη τροφή, ένα ιχνοστοιχείο με σπουδαία ηπατοπροστατευτική δράση, καθώς και θετική επίδραση στη ρύθμιση του θυρεοειδούς.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Chips καρύδας Όλα Bio 200gr

Αντιφλεγμονώδες • Χολαγωγό

Τα ωμά chips καρύδας της Όλα Bio παράγονται από την καρδιά ινδικών καρύδων βιολογικής γεωργίας και αποτελούν μία εξαιρετική προσθήκη σε μούσλι, μπισκότα, ενεργειακές μπάρες κ.α.

Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια, σουσάμι ή γλουτένη.

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 663kcal
Πρωτεΐνη: 5,6g
Υδατάνθρακες: 6,4g
εκ των οποίων σάκχαρα: 6,4g
Λιπαρά: 65,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 53,4g
Εδώδιμες ίνες: 21,1g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Σρι Λάνκα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2021

Ιδιότητες

Η ινδική καρύδα (Cocos Nucifera) είναι ένα φρούτο, η σάρκα του οποίου αποτελεί μία εξαιρετική πηγή μετάλλων, βιταμινών του συμπλέγματος Β και φυτικών ινών. Τα λιπαρά της, αν και σε μεγάλο βαθμό κορεσμένα, αυξάνουν την "καλή" HDL χοληστερόλη, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Μάλιστα, το λαυρικό οξύ που περιέχει, είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Cranberries Όλα Bio 100gr

Αντιοξειδωτικό

Τα αποξηραμένα cranberries βιολογικής γεωργίας της Όλα Bio αποξηραίνονται με φυσικό τρόπο, μέσω ωσμωτικής αφυδάτωσης, μετά από προσθήκη χυμού μήλου σε ποσοστό 5% επί του τελικού προϊόντος και μπορούν να καταναλωθούν σαν σνακ ή σαν προσθήκη στο γιαούρτι, στα δημητριακά κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια, σουσάμι ή γλουτένη.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 277kcal
Πρωτεΐνη: 0,2g
Υδατάνθρακες: 62,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 56,0g
Λιπαρά: 1,6g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g
Εδώδιμες ίνες: 6,0g
Αλάτι: 0,12g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Καναδάς

Ανάλωση πριν από:

30/11/2021

Ιδιότητες

Τα cranberries (Vaccinium subg. Oxycoccus) αποτελούν μία καλή πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και μαγγανίου. Όπως όλα τα είδη μούρων, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιοξειδωτικά (προανθοκυανιδίνες, φλαβονοειδή, κερκετίνη κ.α.). Οι προανθοκυανίδες που περιέχουν φαίνεται πως έχουν επίσης αντιβακτηριακή και αντιμικροβιακή δράση, συμβάλλοντας θετικά έναντι των ουρολοιμώξεων και των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τέλος, υπάρχουν ενδείξεις πως τα βιοενεργά συστατικά των cranberries συμβάλλουν στην πρόληψη νευροεκφυλιστικών παθήσεων.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Goji berries Mega Foods 100gr

Superfood • Αντιοξειδωτικό • Χολαγωγό

Τα αποξηραμένα goji berries βιολογικής γεωργίας της Mega Foods μπορούν να καταναλωθούν σαν σνακ ή σαν προσθήκη στο γιαούρτι, στα δημητριακά, σε σαλάτες κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια, σουσάμι ή γλουτένη.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 343kcal
Πρωτεΐνη: 12,1g
Υδατάνθρακες: 57,8g
εκ των οποίων σάκχαρα: 17,1g
Λιπαρά: 7,1g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0,1g
Εδώδιμες ίνες: 7,8g
Αλάτι: 0,02g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Κίνα

Ανάλωση πριν από:

30/04/2021

Ιδιότητες

Τα goji berries (Lycium Barbarum) αποτελούν μία εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, συμβάλλοντας στην καλή υγεία των ματιών και του δέρματος, βιταμινών του συμπλέγματος Β ενώ περιέχουν 500 φορές περισσότερη βιταμίνη C ανά μονάδα βάρους σε σύγκριση με το πορτοκάλι. Είναι μία πλήρης πηγή πρωτεΐνης, καθώς περιέχουν 19 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων και όλων των απαραιτήτων. Επίσης, διαθέτουν περισσότερη β-καροτίνη ακόμη και από το καρότο. Τέλος, όπως όλα τα είδη μούρων, έχουν σημαντική αντιοξειδωτική, χολαγωγό και υπογλυκαιμική δράση. Δεν είναι λοιπόν τυχαία η φήμη του ως superfood.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Καρύδια Pecan Βιοαγρός 100gr

Αντιοξειδωτικό • Χολαγωγό

Τα καρύδια πεκάν της Βιοαγρός είναι ένας ξηρός καρπός με μεγάλη θρεπτική αξία και ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες.

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

6 ολόκληρα καρύδια (12 μισά)

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 720kcal
Πρωτεΐνη: 9,0g
Υδατάνθρακες: 4,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 4,0g
Λιπαρά: 72,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 6,0g
Εδώδιμες ίνες: 10,0g
Αλάτι: 0g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Γερμανία

Ανάλωση πριν από:

30/06/2021

Ιδιότητες

Τα pecan nuts (Carya Illionensis) είναι ένας ξηρός καρπός, πλούσιος σε πρωτεΐνη, ακόρεστα "καλά" λιπαρά και υδατάνθρακες. Επίσης, αποτελούν μία εξαιρετική πηγή εδώδιμων ινών, μετάλλων και βιταμινών, κάτι που τα καθιστά μία εξαιρετική διατροφική επιλογή.

Τέλος, τα φλαβονοειδή, καθώς και η γ-τοκοφερόλη που περιέχουν, δρουν αντιοξειδωτικά και καρδιοπροστατευτικά, ρυθμίζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Raspberries Mega Foods 100gr

Αντιοξειδωτικό • Αντιφλεγμονώδες

Τα αποξηραμένα σμέουρα βιολογικής γεωργίας της Mega Foods αποξηραίνονται μέσω ωσμωτικής αφυδάτωσης και μπορούν να καταναλωθούν σαν σνακ ή σαν προσθήκη στο γιαούρτι, στα δημητριακά, σε σαλάτες κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη από ξηρούς καρπούς, αραχίδα, σόγια, σουσάμι ή γλουτένη.

Ποσότητα μερίδας

1 κουταλιά της σούπας

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 306kcal
Πρωτεΐνη: 2,7g
Υδατάνθρακες: 70,0g
εκ των οποίων σάκχαρα: 65,0g
Λιπαρά: 0,8g
εκ των οποίων κορεσμένα: 0g
Εδώδιμες ίνες: 9,4g
Αλάτι: 0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Σερβία

Ανάλωση πριν από:

30/04/2021

Ιδιότητες

Τα raspberries (Rubus Idaeus) αποτελούν μία εξαιρετική πηγή ελλαγικού οξέος και φυτοχημικών (ανθοκυανίνες, φαινόλες, τανίνες, λιγνάνες κ.α.), τα οποία τους χαρίζουν σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οι κετόνες που υπάρχουν στα σμέουρα (ρεοσμίνη) μαζί με το φλαβονοειδές τιλιροσίνη, φαίνεται να ενεργοποιούν την αδιπονεκτίνη, μία ορμόνη που παράγεται από τα λιποκύτταρα και η οποία συμμετέχει στον καταβολισμό των λιπαρών οξέων και στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Τέλος, η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, K και φυλλικό οξύ σε συνδυασμό με την πληθώρα μετάλλων και ιχνοστοιχείων, καθιστούν τα σμέουρα ένα από τα πολυτιμότερα φρούτα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Σύκα FigHouse 180gr

Αντιοξειδωτικό • Υπακτικό • Χολαγωγό

Τα ημίξερα σύκα Ευβοίας της FigHouse είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο, το οποίο καλλιεργείται σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής γεωργίας. Δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, δεν έχουν υποστεί θείωση ενώ ακόμη και η ξήρανσή τους έχει γίνει με φυσικό τρόπο κάτω από τον ήλιο. Τέλος, η αεροστεγής τους συσκευασία, επιτρέπει στα σύκα να διατηρήσουν όλα τα αρώματα και τα θρεπτικά τους συστατικά, παραμένοντας μαλακά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μπορεί να περιέχει ίχνη ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

2 σύκα

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/10/2020

Ιδιότητες

Τα σύκα (Ficus Carica) είναι γνωστά κυρίως για τις ευεργετικές τους ιδιότητες ως προς τη λειτουργία του εντέρου χάρη στις εδώδιμες ίνες και στα πρεβιοτικά που περιέχουν. Η κατανάλωση εδώδιμων ινών συνδέεται, μεταξύ των άλλων, και με τη μείωση της "κακής" LDL χοληστερόλης και τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα ενώ τα πρεβιοτικά τους βελτιώνουν την πεπτική ευεξία.

Τα σύκα είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης. Μάλιστα, τα σύκα είναι επίσης εξαιρετικά πλούσια και σε ασβέστιο.

Τέλος, τα σύκα διαθέτουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κυρίως χάρη στις πολυφαινόλες, τις κουμαρίνες και τη βενζαλδεΰδη που περιέχουν.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.

Φυστίκια κελυφωτά Όλα Bio 200gr

Superfood

Τα ωμά, ανάλατα κελυφωτά φυστίκια τύπου Αιγίνης της Όλα Bio είναι ένας ξηρός καρπός της ελληνικής Γης που καλλιεργήθηκε σύμφωνα με τις αρχές της βιολογικής καλλιέργειας. Τα κελυφωτά φυστίκια μπορούν να καταναλωθούν αυτούσια σαν σνακ, σε μπάρες δημητριακών, σε μείγματα granola κ.α..

Μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων ξηρών καρπών, αραχίδας, σόγιας, σουσαμιού ή γλουτένης.

Ποσότητα μερίδας

20 φυστίκια

Διατροφική αξία*

Ενέργεια: 568kcal
Πρωτεΐνη: 21,5g
Υδατάνθρακες: 16,6g
εκ των οποίων σάκχαρα: 7,7g
Λιπαρά: 46,0g
εκ των οποίων κορεσμένα: 16,5g
Εδώδιμες ίνες: 10,3g
Αλάτι: 0,01g

*: Ανά 100 γραμμάρια

Προέλευση

Ελλάδα

Ανάλωση πριν από:

31/12/2021

Ιδιότητες

Τα αμύγδαλα (Prunus Dulcis) είναι ένας ξηρός καρπός με ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης και λιπαρών οξέων (κυρίως μονοακόρεστων). Είναι πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο και ψευδάργυρο, ενώ αποτελούν επίσης μία εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέως (B9) και βιταμίνης Ε. Τα αμύγδαλα αποδεδειγμένα συμβάλουν θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ενώ, τέλος, η υψηλή τους περιεκτικότητα σε φυτικές στερόλες, συμβάλουν σημαντικά στη μείωση και της "κακής" LDL χοληστερόλης.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.