Βάμμα βαλεριάνας

Αγχολυτικό • Ηρεμιστικό • Σπασμολυτικό

Ονομασία: Valeriana Officinalis
Σύσταση: Διάλυμα ρίζας βαλεριάνας σε φαρμακευτική αιθυλική αλκοόλη 45°
Χρήση: Εσωτερική

Ιδιότητες

Παρόλο που η βαλεριάνα χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για την καταπολέμηση της αϋπνίας, έρευνες σχετικά με την επίδραση του φυτού στη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου έδωσαν ανάμικτα αποτελέσματα. Μάλιστα, οι περισσότερες από αυτές συνηγορούν κατά της υπνωτικής δράσης του φυτού, ενώ ορισμένες μονάχα δείχνουν μία μέτρια θετική επίδρασή του. 

Όσον αφορά στις ηρεμιστικές και αγχολυτικές ιδιότητες της βαλεριάνας, αν και ο μηχανισμός δράσης της παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστος, αυτό που γνωρίζουμε είναι πως τα έλαια που περιέχονται κυρίως στην ρίζα του φυτού διαθέτουν παρόμοια δράση με τις βενζοδιαζεπίνες, μία κατηγορία ουσιών με ηρεμιστικές, αγχολυτικές, αντισπασμωδικές, αναισθητικές και μυοχαλαρωτικές ιδιότητες. Δεν είναι λοιπόν τυχαίο το γεγονός πως η βαλεριάνα έχει στο παρελθόν χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά της επιληψίας.

Η φήμη λοιπόν της βαλεριάνας ως υπνωτικό ενδεχομένως να έχει τις ρίζες της στο γεγονός πως, λόγω των ισχυρών ηρεμιστικών και αγχολυτικών της ιδιοτήτων, βοηθά πράγματι στην καταπολέμηση της αϋπνίας λόγω άγχους ή υπερέντασης, χωρίς ωστόσο να επιδρά σημαντικά σε άλλους πρωτογενείς παράγοντες που σχετίζονται με αυτήν.

Άλλες λιγότερο γνωστές, και ακόμη λιγότερο επιστημονικά τεκμηριωμένες ιδιότητες του φυτού, είναι η ανακούφιση που πιστεύεται πως προσφέρει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, της νευραλγίας, της κολίτιδας, της υπέρτασης, των κολικών του εντέρου, των ρευματικών πόνων και της δυσμηνόρροιας, καθώς επίσης και από τις κράμπες, την ημικρανία και το νευρικό άσθμα.

Τρόπος χρήσης & δοσολογία

Σε μορφή βάμματος, η συνιστώμενη ημερήσια δόση βαλεριάνας κυμαίνεται μεταξύ 10 και 20 σταγόνων (0,50 - 1ml) σε ένα ποτήρι νερό, χυμό, γάλα, τσάι ή άλλο ρόφημα.

Η συστηματική λήψη του βοτάνου καλό είναι να αποφεύγεται για διάστημα μεγαλύτερο της μίας εβδομάδας, ενώ καλό είναι επίσης να μεσολαβεί τουλάχιστον μία εβδομάδα μέχρι την επανέναρξή της.

Παρενέργειες & αντενδείξεις

Η υπερδοσολογία βαλεριάνας μπορεί να προκαλέσει, όχι μόνο έντονη υπνηλία, αλλά ακόμη και ευερεθιστότητα ή υπερένταση.

Σε άτομα που πρόκειται να οδηγήσουν, να χειριστούν μηχανήματα, ή να προβούν σε δραστηριότητα που απαιτεί εγρήγορση, συστήνεται η σταδιακή αύξηση της ποσότητας ή/και της συχνότητας των δόσεων έως ότου βεβαιωθούν πως είναι σε θέση να προβούν σε αυτές τις δραστηριότητες με ασφάλεια.

Άλλες γνωστές παρενέργειες που έχουν συνδεθεί με την κατανάλωση βαλεριάνας είναι η κεφαλαλγία και οι ήπιες στομαχικές διαταραχές, ενώ σπανιότερα αρνητικά συμπτώματα που έχουν καταγραφεί είναι η ναυτία, το κιτρίνισμα των ματιών και το έντονο αίσθημα κόπωσης.

Σοβαρότερες αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να οφείλονται στην κατανάλωση υποπροϊόντων του φυτού συναντούμε σπάνια. Τέτοιες αντιδράσεις είναι η εμφάνιση εξανθήματος, η φαγούρα, το πρήξιμο στο πρόσωπο, στη γλώσσα και στο λαιμό, η δυσκολία στην αναπνοή κ.α..

Η λήψη βαλεριάνας δε συνιστάται σε διαβητικούς και σε άτομα με προβλήματα στο ήπαρ.

Τέλος, η λήψη βαλεριάνας από παιδιά κάτω των 7 ετών δε συνιστάται, ενώ χρειάζεται επίσης ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χρήση της από εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες, οι οποίες θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν προβούν σε λήψη υποπροϊόντων του βοτάνου.

Προφυλάξεις

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Να διατηρείται με ερμητικά κλειστό καπάκι, μακριά από θερμότητα, σπινθήρες, φλόγες ή θερμές επιφάνειες. Να αποφεύγεται η επαφή με τους βλεννογόνους, τα μάτια και τα γεννητικά όργανα.

---

Τα βάμματα αποτελούν προϊόντα με ισχυρά δραστικά συστατικά και ως εκ τούτου πρέπει να χρησιμοποιούνται πάντα με υπευθυνότητα, αλλά και γνώση των ιδιοτήτων και των αντενδείξεών τους.

Οι παραπάνω πληροφορίες δεν αποτελούν μέσο διάγνωσης, αντιμετώπισης ή πρόληψης ασθενειών, ούτε αποτελούν ιατρική συμβουλή για ασθενείς.